13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 135,90g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Maxler BCAA Powder, Окей Груша Конференс, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 4%, Простоквашино Кефир 2,5%, Alpro Миндальное Молоко, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Bonfesto Сыр Provola. Öğle Yemeği: Orange Boom Кексы Шоколадные KFD, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Свекла Вареная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Orange Boom Кексы Шоколадные KFD, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Яблоком, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Orange Boom Желе Протеиновое, Лента Виноград Ред Глоб, Свекла Вареная, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|