13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 82,06g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка в Овсянке, Овощные Котлеты. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Грудка в Овсянке. Aperatifler/Diğer: Каждый День Арахис Необжаренный, Милава Творог 4%, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mikhelson1987 Kilo Geçmişi
|