13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 191,39g | Karb: 233,52g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Lindahls Kvarg. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner , Del Monte Pineapple Chunks, Bambuskott, Santa Maria Kokosmjölk Light, Röd Paprika, ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, Healthyco Proteinella, Gyllenhammars Havregryn, Arla Protein Keso, Ägg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|