13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 72,56g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Финик, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Беллакт Крем Творожный, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Финик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|