13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 136,21g | Prot: 51,92g | Karb: 250,87g.
Kahvaltı: St Michel Madeleines (15g), Bananes. Öğle Yemeği: Delisse Fromage Blanc Fraise, Coca-Cola Coca-Cola, Barilla Spaghetti, Tradilège Lardons Nature, Delisse Crème Fraîche 4%. Akşam Yemeği: Crêpes Nature, Cora Cidre Doux Breton, Les Croisés Gruyère , Marque Repère Jambon Supérieur , Oeuf. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Kinder Chocolat, Bonbons en Vrac, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1584 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|