13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 36,85g | Karb: 188,92g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Rapunzel Sportler Brei, Clever Kochschokolade. Öğle Yemeği: Schwarzbrot, Ovomaltine Crunchy Cream. Akşam Yemeği: Kinder Schokolade, Kinder Schokolade, Fleischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Maxsport Raw Paleo Protein Blood Orange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisa.krukenhauser Kilo Geçmişi
|