13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 63,38g | Karb: 6,98g.
Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Monte Sinai Queijo Colonial, Ovo (Inteiro), Banha de Porco. Akşam Yemeği: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Monte Sinai Queijo Colonial, Mãe Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|