13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 89,85g | Karb: 41,88g.
Kahvaltı: Pãozinho de Linhaça e Berinjela Low Carb, Danubio Cream Cheese Tradicional, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Dolce Gusto Cortado, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido. Öğle Yemeği: Brasil Cacau Trufa Tradicional, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Churrasco, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Araguaia Queijo Minas Frescal, Giraffas Biffão de Maminha, Salada Verde LC, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Molho de Carne, Chá (Infusão), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|