13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 92,00g | Karb: 109,17g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Романов Луг Кефир 1%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|