13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 27,19g | Karb: 21,59g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Água com Limão. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates, Rúcula, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|