13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 109,81g | Karb: 419,80g.
Kahvaltı: rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Kartoffelpüree, Frikadelle. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Top Mare Räucherlachs, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Schwarzwälder Kirschtorte, Aldi Trauben Kernlos, Thoks Mandarine Quark, Seeberger Mandeln, Happy Harvest Walnusskerne, Apfel, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|