13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 59,40g | Karb: 173,12g.
Kahvaltı: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Harry Chia Brot, Rama Rama mit Butter, Meine Metzgerei Lyoner (32g). Öğle Yemeği: Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ritter Sport Schokowürfel, REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen , Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|