Ratanang Günlüğü, 13 Mar 18

Ratanang Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 21 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2018:

754 kcal

Yağ: 29,24g | Prot: 70,87g | Karb: 41,00g. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Harvestime Country Mix. Akşam Yemeği: Nola Tangy Mayonnaise, Fried Beef Liver, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . devamı için...