13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 27,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 127,30g | Prot: 152,64g | Karb: 6,76g.
Kahvaltı: Fit & Active Classic Turkey Franks, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Kraft Mayo, Whitney's Red Salmon (Wild Alaska Fancy Sockeye). Aperatifler/Diğer: Now Sports MCT Oil, Vade Nutrition Chocalate Protein. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|