14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 14,81g | Prot: 24,25g | Karb: 82,97g.
Kahvaltı: Lumpia Ayam, Pepaya. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
windanurfadilah17 Kilo Geçmişi
|