13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 62,62g | Karb: 81,57g.
Öğle Yemeği: Sánduche de Jamón y Queso, Berenjena Cocida, Queso Fresco, Lechuga, Tomates, Carne. Akşam Yemeği: Peras. devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Kondisyon Bisikleti - 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz cuidandose Kilo Geçmişi
|