13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 45,99g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca, Banana Nanica. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pronto Light Strogonoff Light de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|