jsmitherman Günlüğü, 13 Mar 18

jsmitherman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 23,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2018:

829 kcal

Yağ: 74,72g | Prot: 33,22g | Karb: 12,49g. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Broccoli, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Unsweetened Coconut Flake, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Stevia. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

gOOd drop!

13 Mar 18 üye tarafından: marshakanady

Thank you for your support!

13 Mar 18 üye tarafından: jsmitherman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jsmitherman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jsmitherman Günlüğü, 13 Mar 18

Yorum Gönder

jsmitherman Kilo Geçmişi