14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 43,80g | Karb: 100,58g.
Kahvaltı: Лента Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Молочный Городок Йогурт 3,2%, Помидоры, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|