14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 87,35g | Karb: 215,27g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Гипербола Зубатка Горячего Копчения, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: От Палыча Торт Прага, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Восход Торт Домашний со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|