14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 109,40g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе Вареное, Морковь. Akşam Yemeği: Valio Сыр Тильзит 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мираторг Крем-Суп из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Клубника, Мандарины, Груши, Каждый День Молоко 1,5%, Балтком Сырок Глазированный с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|