14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 62,95g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Fine Life Изюм Золотистый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Ашан Куриная Грудка Вареная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ярмарка Нут Вареный, Шеф Перекресток Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Самбери Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Каждый День Слива. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|