14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 87,53g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Форнакс Хлеб "Подсолнечный", Манная Каша на Молоке, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Курабье. Öğle Yemeği: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Гречка Отварная, Мясные тефтели с томатно-сметанном соусе. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Куриный суп со звездочками, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Ананас. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|