14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 44,88g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Баланс Био Йогурт. Öğle Yemeği: Каждый День Филе Трески, La Molisana Макароны. Akşam Yemeği: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Ultimate Nutrition Omega-3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|