14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 57,74g | Karb: 92,68g.
Kahvaltı: Гербалайф Белковый Коктейль. Öğle Yemeği: Food Master Снежок, Куриное Филе с Сыром, Салат. Akşam Yemeği: Салат, Куриное Филе, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Салат, Яблоко. devamı için...
|
|
1954 kcal
|
Egzersiz:
отжимание - 2 dakika, скакалка - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brave strawberry Kilo Geçmişi
|