14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 136,41g | Karb: 175,85g.
Kahvaltı: Яблоко, Куриное Филе, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Батон, Куриное Филе, Салат Свекольный, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Болгарский Перец, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|