14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 97,85g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Valio Йогурт с Клубникой 2,6%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Нут с Овощами. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|