14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 98,10g | Prot: 96,36g | Karb: 94,79g.
Kahvaltı: Mandlar, Pauluns Granola, Arla Onaka Filmjölk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kelda Skärgårdssoppa, Lax. Akşam Yemeği: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, ICA Basic Smördeg, Broccoli, Arla Vispgrädde. Aperatifler/Diğer: Keso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beskyddarens Kilo Geçmişi
|