14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 53,78g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carrefour Lait Écrémé, Tapioca, Pain de Son de Blé, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Akşam Yemeği: Banania Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Écrémé, Lidl Surimi, Avocat, Crepe Avoine, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). devamı için...
|
|
1399 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|