|
Дело сдвинулось с мёртвой точки!Хочу 60!!!!!!!!Таня, я тебе обещаю, будет 60,как устроим пир на весь мир!!!!!😂И мать его так, если после пира снова будет 66,мне бы хоть глазком... на 60 посмотреть под собою (это я сама с собой 😋)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 79,46g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Хлеб Бородинский, Кофе, Яичница. Öğle Yemeği: 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Огурец, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Спасибо Наташа!!!Очень приятно! Что-то я аж завелась азартом, незнаю, надолго ли меня хватит, но, проверю возможности. 😉
14 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
14 Mar 18 üye tarafından: hiandbye
|
Лариса, буду стараться держать этот статус 😘
14 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
какое интересное обещание 😀
я вот год на себя в 71 смотрела, потом опять нажрала. сейчас только на фото и смотрю. так что вы уж лучше держите свои 60 когда добъетесь.
14 Mar 18 üye tarafından: Nastya Uk
|
Nastya Uk,спасибо 😁,если уж добьюсь результата, зная себя, пару кг вниз и пару кг вверх гулять у меня точно будут. 🤔
14 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
Такая же цель-60. И видимо мне до нее как до луны пешком. За 2 с лишним месяца всего 4 кг ушло с большим трудом. Ну никак не хочет жирок меня покидать
14 Mar 18 üye tarafından: podllost
|
podlost, цель у вас достигнута будет! Не торопитесь, я вот в мае год как тут сижу, с перерывами канеш, но всё же, тоже медленно, но уверенно 😉Когда силы покидают, несколько месяцев просто на поддержании веса и ем всё и пью ,но в меру, силы и мотивации проявляются, снова в бой! Так вес легче удержать, чем быстро скинуть, а потом за отпуск всё снова нажратушки.
14 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|