14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 97,23g | Karb: 156,88g.
Kahvaltı: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Banane, Almighurt Bircher Müsli. Öğle Yemeği: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Champignons, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Like Meat Pulled Pork. Akşam Yemeği: Almighurt Waldbeeren, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. Aperatifler/Diğer: Ensinger Ensinger Sport Grape. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|