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8 semaines , 8 kilos 😍
Ravie de ce rééquilibrage . Je quitte petit à petit cette carapace que je ne pouvais plus porter sans en perdre le souffle...
Mon premier cheatmeal ce we , j’appréhende...
Bon courage les FS , cette communauté m’a aidée à changer ma vie , au sens premier du terme , merci 🙏🏼 😉
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97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1273 kcal
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Yağ: 51,00g | Prot: 57,05g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Fraise, Uberti Graines de Chia Bio, Jordans Flocons d'avoine Bio, Alpro Lait Amande Coco. Öğle Yemeği: Sodeb'O Sandwich Thon Salade, Leader Price Yaourt à la Grecque Stracciatella. Akşam Yemeği: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Cheddar ou Fromage de Type Américain, Baguette, Ananas, Les Crudettes Trio de Choux, Pilon de Poulet, Lazzaretti Fusilli Pois Cassés . Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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