14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 106,17g | Karb: 262,34g.
Kahvaltı: Кекс, Oltermanni Сыр 29%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Шоколадница Чай Облепиховый, Токио Сити Унагинава, Токио Сити Удон с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|