14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 145,50g | Karb: 139,43g.
Kahvaltı: Белая Птица Карпаччо, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый. Öğle Yemeği: Магнолия Венские Вафли, Мираторг Чахохбили, Макфа Макароны Отварные, Белая Птица Карпаччо. Akşam Yemeği: Сыр Российский, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Мираторг Чахохбили. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Питахайя. devamı için...
|
|
1651 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 37 dakika, Базовый обмен - 20 saat ve 59 dakika, Apple Health - 2 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|