14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 52,71g | Karb: 62,55g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Zarte Haferflocken . Öğle Yemeği: Rinderhackfleisch, American Style Bacon. Akşam Yemeği: Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|