|
😎
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 92,99g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Чай, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Кунжут, Сушеные Семена Тыквы. Öğle Yemeği: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Белый Хлеб, Сметана 15%, 🍽Суп с Грудкой и Смесь Хлопьев🍽мой.. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Мёд, Чай, Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|