14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 123,27g | Prot: 81,78g | Karb: 189,55g.
Kahvaltı: Natura Potassium Calcium Supplement, Tim Hortons Maple Pecan Danish, Coffee, 2% Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Garlic Bread, Publix Onions, Butter, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Braum's Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chili. Aperatifler/Diğer: Ground Beef (Cooked), M&M's Mint M&M's, Meijer Raw Pecans, Jif Creamy Peanut Butter, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|