14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 93,25g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Курага, Изюм (без Косточек), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Лидкон Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Скумбрия Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Лимон, Яблоко, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Минская Марка Кефир 2,5%, Сельдерей, Березка Сыр Мягкий Кисломолочный, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|