14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3974 kcal
|
Yağ: 155,23g | Prot: 137,91g | Karb: 507,49g.
Kahvaltı: Quarkkuchen, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Öğle Yemeği: Gewürzgurken, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane, Orangen, Apfel, Happy Harvest Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Thoks Mandarine Quark, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|