14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 120,06g | Karb: 124,32g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Курага, Ашан Миндаль Сушеный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе, Ideal Масло Оливковое, Скумбрия Отварная, Ясно Солнышко Каша Ячменная, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|