14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 52,91g | Karb: 159,52g.
Kahvaltı: Panela, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nescafé Café, Hacendado Magdalena Integral sin Azucar. Öğle Yemeği: Bonarea Miniplumas Salsa Setas. Akşam Yemeği: Caldo de Pollo, Patatas Fritas, Pollo (Apanado y Frito). Aperatifler/Diğer: Pan Blanco, Valldan Bull Blanc. devamı için...
|
|
397 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Google Fit - 22 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|