14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 114,15g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Complimilk Молоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Фундук Сушеный, Миндаль, Гречка, Рыба с Овощами. Akşam Yemeği: Миндаль, Рыба с Овощами, Витебскхлебпром Хлеб Диабетический «Клапатливы». Aperatifler/Diğer: Молочные Горки Творог 3%, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|