14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 45,66g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı: Paulista Leite Integral, Nescafé Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Macarrão. Aperatifler/Diğer: Arroz Doce, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora_freitas Kilo Geçmişi
|