|
Dags att ta tag i saken igen kanske...?!🙈
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 61,11g | Karb: 226,33g.
Kahvaltı: Lindahls Kvargyoghurt Blåbär & Vanilj, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Rårörda Lingon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blå Band Gräddsås, Nyhléns Hugosons Leverbiff. Akşam Yemeği: ICA Drottningsylt, Vispgrädde, Ugnspannkaka. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Banan. devamı için...
|
|
1900 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Kämpa på , ta ett nytt grepp 👍
15 Mar 18 üye tarafından: Susanne580
|
Ser att du håller din stora viktminskning, hur lyckas du med det är den stora frågan :)
Förstår om du inte vill svara men måste bara fråga:)
Så bra gjort!
15 Mar 18 üye tarafından: Ebba-Ebba
|
Tack snälla ni!❤️ jag har levt ganska fritt och ska nog tacka min lyckliga stjärna att jag inte åkt dit värre än... men just nu känns det som jag fått ganska fasta förändringar i mitt liv så jag både kan unna mig och bromsa mig i tid. 😊
15 Mar 18 üye tarafından: Sorsele
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|