14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 114,76g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung. Akşam Yemeği: K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Blumenkohl, Brokkoli, Hirse (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Zwiebeln, Rama Culinesse, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Zimt, Aldi Beerenmischung, Quark. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|