14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 141,49g | Prot: 91,30g | Karb: 263,14g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Конфета. Öğle Yemeği: Макси Торт Ягодка, Жар Пицца Пицца Гавайская. Akşam Yemeği: Конфета, Сагуны Окорочка Кур. devamı için...
|
|
2282 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|