15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 98,08g | Karb: 106,64g.
Kahvaltı: Oh Yeah ONE Almond Bliss, Heinz Горчица Французская, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сыробогатов Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Клубника. Aperatifler/Diğer: Финик, Мёд, Molli Йогурт без Сахара 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|