18 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 83,13g | Karb: 41,44g.
Kahvaltı: apple, hard boiled eggs. Öğle Yemeği: Balsamic Vinegar of Modena, red onion, Extra Virgin Olive Oil, cucumber, tomato, chicken breast. Akşam Yemeği: chicken breast, tomato, shrimp, borden fat free cheese, shoprite lean ground turkey. Aperatifler/Diğer: la yogurt, peach. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|