|
figured I would also do my measurements:
Bust: 54
Waist: 54
Hips: 54
.... I sense a pattern
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 114,85g | Prot: 141,13g | Karb: 30,91g.
Kahvaltı: Black Forest Ham, Whipping Cream, Kraft cheese slice, Bacon Grease, Fried Egg. Öğle Yemeği: Sunflower Seeds Roasted and Salted Hulled, Honey Ham, Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Thousand Island Salad Dressing. Akşam Yemeği: Fried Egg (1), Cheddar Slices, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon Walmart (Canada). Aperatifler/Diğer: Chocolate Peanut Butter Bar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I should probably start doing that too, they say you sometimes don't loose any kilos but you can see that your cloths are getting loose. next time I will do that :)
19 Haz 12 üye tarafından: RozieTK
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|