15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 57,07g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Свежин Майонез, Болгарский Перец, Лента Зелёный Горошек, Vici Крабовые Палочки, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зеленый Чай, Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Свежин Майонез, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Отварная. Aperatifler/Diğer: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|